HVA SIER TIDLIGERE KURSDELTAGERE?

Kathrine viser hvordan raushet og åpenhet gir resultater for individer, bedrifter og samfunn. Hun formidler det dypt menneskelige innholdet i disse verdiene og dermed også hvorfor de er så viktige. Anbefales på det sterkeste!”

Lars Jakob Tysnes-Pedersen
Forsker ved Institutt for regnskap, revisjon og rettsvitenskap ved Norges Handelshøyskole

"Jeg er helt blåst av banen hvor bra dette kurset har vært! Du har forandret mitt liv til det bedre. Jeg teller ned til videregående kurs."  

 

 – Cecilie Westby

"Dette kurset er for absolutt alle! Det burde være skolepensum. Hjemmeleksene og de konkrete oppgavene ga meg masse.
Før kurset kunne jeg ofte snakke meg ned på jobb men nå forstår jeg at det er neddriften og klarer oftere og oftere å stoppe meg selv før jeg virkelig «er i gang". 

 – Joril Andersen 

---

 "Jeg var spent på om du ville innfri. Redd for at jeg ville angre - redd for at det ikke ville ta meg videre. 
Kurset og du har innfridd til de grader! Kursmateriellet er så veltilpasset. Hver film er en fryd, med lyd,  bilder og ord som fester seg og gjør inntrykk. Jeg kjenner meg igjen - blir inspirert, rolig og sterk.Kombinasjonen av forskning og gode personlige historier har gitt meg så mange AHA-opplevelser!  Mest av alt viser du gjennom levende eksempel hvordan vi kan være modige, sårbare og rause med oss selv.     Du gir av deg selv - og du når inn."

 

  – Anne Monsen

---

"I løpet av kurset har jeg mistet pappa´n min, så det har vært en sår og vanskelig tid for meg. Jeg opplevde at verktøyene var svært nyttige og anvendbare også her. På jobb merker jeg også effekt av hva jeg har lært på kurset. Takket være emosjonell styrketrening er jeg på et mye bedre sted i livet mitt nå ... så tusen, tusen takk Kathrine!"

– Mette Motrøen

---

"Du har gitt oss så mye og det aller viktigste; din varme, empatiske tilstedeværelse der du så sterkt bringer inn det fellesmenneskelige. Det er jo med en annens varme blikk vi kan våge så mye mer❤️ PS. Jeg har selv meldt meg på online gitar kurs 😃Din fortjeneste 🙏"

– Brita Strømme 

---

Tusen takk for et godt inspirerende og tankevekkende kurs. 
Jeg syns kurset var helproff - innhold og teknisk, og har fått masse igjen for dette.
Dette vil jeg absolutt anbefale til folk som er åpne for egenutvikling. Dette gir påfyll, nye ideer og har en praktisk god tilnærming som får deg videre i egen prosess. Med en troverdig meget god coach.
Value for money - som de sier her borte!"

  – Stine Estesen

---

"Tusen takk for at du er du, og for måten du leder denne prosessen på.
Jeg har lenge vært klar over at jeg, ofte ubevisst, har vært streng og kritisk mot meg selv, stilt høye krav, ”kjeftet” på meg selv. Kurset ga meg noen nye innfallsvinkler til hvordan jeg kan være mer tålmodig og støttende i forhold til meg selv – og andre. Jeg fikk enkle, gode og konkrete redskaper som brukes daglig. De hjelper meg til å huske på at jeg er et helt normalt menneske med plusser og minuser. Jeg prøver og feiler, og trenger min egen støtte og omsorg underveis. Å bli mer bevisst dette, gjør meg virkelig godt. Mindre egen-kritikk, mere raushet. Det er godt å være i denne klassen. "

– Åse Frafjord Johnson

---

"Kurset var veldig bra! Proft lagt opp med kjempefine moduler og supre bonuser - alt i passe porsjoner. Kathrine er en glitrende formidler."

– Kristin Jansen Stokseth

---

"Jeg har økt selvinnsikten og selvfølelsen, og endret noen viktige tankemønstre. Jeg har fordøyd og anvendt banebrytende kunnskap, kombinert med Kathrines ærlighet, deling og åpenhet.
Jeg vet ikke hva som kan bli bedre, og vil ikke spekulere i noe, da jeg pr i dag er tilfreds med alt!"

– Wenche Iren Langvik

---

"Emosjonell styrketrening gir meg større bevissthet rundt egne følelser og tankemønster. Det hjelper meg til å bli mer av den jeg egentlig er, og å møte andre mennesker som de egentlig er. Kathrine er inspirerende og motiverende og gjør dette lettere for meg."

 – Tove Solli
Undervisningsinspektør ved Selbu Ungdomsskole.

---

"Jeg har hatt stort utbytte av dette kurset, og har blitt mye snillere med meg selv. Har nok i stor grad drevet med det motsatte av egenkjærlighet i livet mitt til nå. I høst har jeg blitt modigere og åpnere mot folk. Har fått mer kontakt med andre, og gjort avtaler om lunsjer og teaterbesøk. Gleder meg til å fortsette å trene, og bli god på alt vi gikk gjennom på kurset!"

– Sølvi Ruud

---

"Fikk klump i magen da jeg fikk den siste modulen. Synes kurset og live-sendingene har vært så inspirerende og gitt mye fellesskap, pågangsmot og energi. Blir en påminnelse i hverdagen. Jeg håper dette fellesskapet vil fortsette!"

– Solveig Risan

---

"Med all trening sammen med dere blir jeg sterkere og sterkere for hver dag som går. Tusen takk Kathrine, og tusen til alle som er med på dette!" 

– Fabiola Torp Herfjord

---

"Treningen gir forskningsbaserte praktiske og konkrete tips som uten tvil fremmer god livskvalitet.
Dette trenger vi mye mer av i vår tid. Anbefales på det varmeste til alle som opplever stress og press."

 
 – Kjersti Lien Holte, Førsteamanuensis ved Høgskolen i Østfold.

---

"Dette kurset har vært så bra, og det har gitt meg en ny innsikt i egne følelser og reaksjoner som gjør det lettere å håndtere dem. Avrundingen i modul 6 var vel det som gjorde at alt falt på plass, og jeg kjente ren begeistring."
– Nina Ofstad Ambjørnseie

”Jeg har fått innsikt og forståelse og vokst som menneske ved hjelp av Kathrine. Hun gjør et viktig arbeid!”
Birte Krøger Træthaug

"Det har vært veldig fint å delta på dette kurset! Det har en veldig god struktur, og Kathrine er virkelig fin foran kamera! Hun byr ærlig på seg selv og det er nesten som om hun er her i rommet som en god venn når hun sender live."
– Birte Elisabeth Kittelsen

"Jeg er så glad for dette kurset, og synes allerede at livet er lettere. Det er fremdeles fylt av følelser i alle varianter; men det skal det jo være. Føler likevel mer eierskap til dem og at det er naturlig at de finnes der."
– Rose Marie Lybeck Higdem

"Kurset oppleves utrolig aktuelt i mitt liv i forhold til små og større utfordringer. Jeg finner nå lett frem til emosjonelle verktøy når jeg kjenner det butter litt. Og jeg har jo bare så vidt kommet i gang. Jeg kjenner på takknemlighet for denne verktøykassen (eller skattekisten) som jeg kan fortsette å gjøre til min egen."
– Kathrina Magnus Fløttum

"Før kurset sleit jeg en del i relasjoner til andre, særlig de nære relasjonene. Jeg synes det var vanskelig å finne en god balanse mellom nærhet og avstand. Ble det for nært, kunne jeg lett føle at jeg «mistet meg selv» og var redd for at jeg ikke kunne være meg med alt mitt. Jeg grublet mye i perioder og det førte meg bare til et dårlig sted, med mye håpløshet og negative tanker om meg selv.
Nå føler jeg at jeg står mye stødigere i meg selv. Jeg har jobbet mye for å bli kjent med følelsene mine (noe jeg ikke har lært tidligere) og de behov som ligger bak. Jeg har sluttet med å neglisjere/undertrykke dem og er blitt mye flinkere til å akseptere hele meg i alle farger og nyanser. Jeg må si det har vært befriende. Jeg føler meg jevnt over gladere, mer optimistisk og det har også påvirket relasjonene mine i positiv retning."
- Mariann Schatvet

"Kurset har lært meg å ta bedre vare på meg selv. Det har gitt meg verktøy til å se meg selv og andre mennesker på en ny og bedre måte. Ved å bruke mine nye verdier tar jeg bedre valg i hverdagen, og det gjør meg til en enda bedre livsnyter."
– Eli Gjesdal

"Jeg er skikkelig takknemlig for dette kurset. Det er så utrolig bra! Må innrømme at 6. modul virkelig topper det hele og "morgenmøtet" er en genial start på dagen. Jeg opplever at du gir av hele deg, og det gjør deg både tillitsvekkende og ekte."
– Heidi Storruste