Gratis introkurs: Emosjonell styrketrening


Foto Opt-in gratiskurs.pngVil du bygge styrke, motivasjon og energi til å takle livets opp- og nedturer?
Stå stødig i utfordringer på jobben, krevende endringer eller vanlig hverdagskrøll?
Lær deg å bygge god emosjonell kjernemuskulatur i dette gratiskurset.

Du vil blant annet:
- Lære å dyrke frem gode følelser som interesse, glede og ro.
- Få hjelp til å opparbeide gode vaner for hjernen, som støtter deg i hverdagen.
- Få en emosjonell verktøykasse som aldri slites ut.
Du blir emosjonelt sterkere!

Alt vi trener på her inne bygger på forskning fra verdens fremste universiteter, som Harvard, Yale og Berkeley.

Kath passfoto.jpgCover emo.rev.pngJeg heter Kathrine Aspaas og har skrevet boken Den emosjonelle revolusjon (2018).
I over 10 år har jeg jaktet på følelsenes plass i samfunnet og livene våre. Dette kurset er et resultat av denne jakten. Jeg ønsker å bidra til en mer menneskevennlig verden, og emosjonell innsikt har en sentral plass.
Jeg har også skrevet bøkene Raushetens Tid (2012) og Rosa er den nye Pønken (2015).
Jeg er utdannet siviløkonom fra NHH i Bergen, og har jobbet som journalist og kommentator i 27 år, blant annet i Aftenposten.
For tiden utdanner jeg meg som coach ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole i Oslo (NGI).