Medlemskapet som gir deg lave skuldre og varmt hjerte
samtidig som du når målene dine
Er du lei av å ...
- Ha dårlig samvittighet for ikke å være "din beste versjon"?
- Utsette det som er viktig for deg?
- Kritisere deg selv, og innfri andres forventninger?
- Sammenligne deg med andre?
Ønsker du å ...
- Kjenne livsglede, mening og mestring?
- Gå stødig og trygt mot det du ønsker deg?
- Kjenne på frihet og trygghet i deg selv.
- Ha meg som din mentor, slik at du får støtte og glede til å nå målene dine ?
Du trenger ikke å bli din beste versjon.
Vær god og tålmodig med den du er.
Da skjer de gode endringene.
"Driver du med det tullet fremdeles?"
Hun sto foran meg på Gardermoen, da disse ordene smalt.
Jeg visste ikke helt hva jeg skulle svare, for det kom så brått. Jeg var på vei til Bodø og et foredrag om den siste boken min – Den emosjonelle revolusjon – om å gjøre følelser til styrke.
Noe rødt og varmt spredte seg i magen, men mest av alt kjente jeg på tung fortvilelse. For det var så velkjent. I femten år har jeg dykket ned i forskningen på følelser. Hva er følelser, og hvordan kan de skape så mye trøbbel for oss? Hvorfor lærer vi så lite på skolen om noe som betyr så mye for oss mennesker?
Jeg har hjulpet tusenvis av mennesker å gjøre følelser til styrke, og fortsatt møter jeg frykten for følelser, som fra min gamle kollega på Gardermoen. Jeg ga meg selv et dypt pust inn der og da … pustet ut og svarte henne:
«Ja, jeg driver fortsatt på - svarte jeg - og emosjonell styrke er åpenbart viktigere enn noen gang.»
“Kathrines treningsprogram er helt unikt!
Jeg blir en bedre kjæreste – en bedre mamma - en bedre kollega – et gladere menneske.
Emosjonell styrketrening er etter min mening den mest verdifulle investeringen jeg gjør i livet mitt. ”
“Dette er noko av det beste eg har gjort for meg sjølv, og kan varmt anbefale etter å ha tatt alle kursa Kathrine tilbyr.
Bedre modellering som leder enn det Kathrine praktiserer, skal du leite lenge etter.
Verktøypakken er solid, forskningsbasert og praktisk gjennomførbar, steg for steg, frå første leksjon.
Anbefales på det varmeste!”
“"Kathrine har sin helt egne stemme.
Det personlige, varme nærværet, den menneskelige sårbarheten hun deler med oss
– hvordan hun gjør seg til en av oss og aldri foreleser, men snakker med.
Hun er av den sjeldne, men aller beste typen lærere som lærer sammen med elevene sine – fordi alt er utvikling, alltid. Jeg er veldig glad for å ha kommet med i denne flokken."”
Metoden Bli emosjonelt sterk! har hjulpet meg selv, og mer enn 10.000 andre til å gjøre følelser til styrke. Den er basert på forskning fra verdens fremste universiteter som Yale, Harvard og NTNU.
Slik blir jeg din mentor 🙌
- Du får 7 moduler med kraftfulle verktøy, slik at du gjør følelsene dine til drivkraft og støtte.
- Vi møtes til et digitalt leirbål i måneden, der du får coaching sammen med fellesskapet.
- Vi har en time Q&A i måneden, med meg og/eller mitt dyktige team der du får svar på alt du måtte lure på.
- Enkle oppgaver til hver leksjon, slik at du vet hvordan du støtter deg selv, og andre, på automatikk.
- Du lager din egen "Kongens kommode", slik at du har lett tilgang på glede, fellesskap og støtte i hverdagen.
- Du får én skuff med verdifullt innhold i måneden, slik at du har god tid og kan gå med små marihønesteg.
- Du kan se leirbålene i opptak når du vil, slik at du kan kjenne mest mulig frihet sammen med oss.
- Du har tilgang til medlemsportalen i ett år.
- Treningen skjer der du befinner deg i hverdagen - på møter med jobben - med venner og familie.
- Vi blir ditt rause og støttende fellesskap, slik at du kan leve ditt beste liv (og drite i din beste versjon 🤣).
Hørte du kongens nyttårstale? 💫
Vi trenger noen skuffer inni oss til å sortere i følelser og plassere ansvar der det hører hjemme. Vi trenger også skuffer for det som gir oss styrke, mening og glede. Kanskje trenger vi en hel kommode?
Kong Harald i sin Nyttårstale 2024 ✨
Han satte nye ord på det vi har jobbet med i Emosjonell styrke de siste 10 årene.
Medlemsskapet har én modul for hver skuff.
I dette medlemsskapet vil du få alt du trenger til å lage DIN Kongens Kommode. Her vil du finne det du trenger for å styrke deg og skape glede på livets vei.
Skuff 1: Du gjør alle følelser til din styrke!
Du får forskningen på følelser og lærer en unik metode for å gøre dem til din styrke.
Skuff 2: Ømhet med alt du er
Du blir din egen gode venn, slik at du støtter deg selv og kommer deg styrket gjennom - uansett hva som skjer.
Skuff 3: Overraskende veier til gleden
Du får overraskende forskning om glede, slik at du kan skape og finne glede selv i de vanskeligste dagene dine.
Skuff 4 : Fellesskapet blir din superkraft!
Du får de beste verktøyene, slik at du blir en mester på å skape og finne tilhørighet og gode fellesskap. Dette er nemlig en egen ferdighet som kan utvikles.
Skuff 5: Kunsten å være feiltastisk!
Å være modig handler i stor grad om å våge og feile. I denne skuffen finner du det du trenger for å trene opp motet til å leke, feile og skape nytt. Det er emosjonell styrke i praksis.
Skuff 6: Språket blir din tryllestav
Du utvikler et aktivt og emosjonelt styrkende språk, slik at du løfter deg selv og de rundt deg gjennom å snakke akkurat som deg selv.
Skuff 7: Du reiser deg igjen - sterkere enn før!
Hvordan stå stødig når det stormer? Du blir ekspert på ubehagelige følelser, og gjør sårbarheten din til en superkraft. Her bruker du litt fra alle de andre skuffene dine.
Skuff 8: Du tar eierskap til historiene dine 💫
I denne skuffen finner du historiene dine, slik at selve livet ditt blir din styrke. De er gullet ditt!
Vi bruker én måned på hver skuff, slik at du har god tid.
Du innreder hver skuff slik du ønsker den, slik at du lett finner det du trenger i enhver situasjon.
Du er god med deg selv, har det gøy og skaper ditt beste liv!
⭐️ Du bestemmer selv hvordan du ønsker å delta i dette medlemsskapet.
⭐️ Alle digitale leirbål er valgfrie, og du vil få utbytte av kurset selv om du ikke kan være med.
⭐️ Leirbålene blir liggende i opptak i det lukkede klasserommet vårt på Facebook. Du kan se dem når du vil.
⭐️ Digitalt leirbål sammen med meg og/eller en i mitt dyktige team. Leirbålet skjer i det lukkede klasserommet vårt på Facebook.
⭐️ Hvert leirbål varer i en drøy time.
100 PROSENT GARANTI
Bli med på kurset, og hvis du ikke er fornøyd for du pengene tilbake etter 2 uker.
Du skal være helt trygg på at dette kurset er slik du ønsker deg.
Det var på tide å velge meg! sier Lise
Lise Amalienberg Finstad er selvstendig næringsdrivende.
Hun har over 20 års erfaring som lærer og er mamma til tre voksne barn.
I mange år var hun skeptisk til den emosjonelle treningen. Hun syntes det virket banalt og litt pinlig, helt til hun en dag satt på toget med dundrende hodepine og verk i kroppen ...
Hør Lise fortelle om sin reise fra hard jobbing og utslitthet, til kraft, glede og glød. (ca 2 min)
Du trenger ikke å bli din beste versjon.
Vær god og tålmodig med den verste.
Da skjer magien.
Påmelding - Start din gode endring i dag!
00
dager
00
timer
00
min
00
sek
Jeg har skrevet tre bestselgende bøker:
Raushetens Tid (2012)
Rosa er den nye Pønken (2015).
Den emosjonelle revolusjon(2018)
Opprinnelig er jeg siviløkonom fra Handelshøyskolen i Bergen, med master i internasjonal politikk fra New York.
I 27 år har jeg jobbet som journalist, blant annet som kommentator i Aftenposten.
Den mest spennende utdannelsen jeg har tatt så langt, er coachutdannelsen ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole i Oslo.
Mine viktigste emosjonelle styrketrenere heter Brené Brown, Kristin Neff, Chris Germer og Jeffrey Allan,.
Jeg håper du vil la meg være din mentor!
Et oppløftende og varmt fellesskap
Som kursdeltaker blir du med i et raust, åpent og støttende fellesskap som deler åpent, som heier på deg og støtter deg.
Vi møtes til digitale leirbål siste tirsdagen i måneden. Vi vil også ha ett fysisk treff i Oslo hvert halvår, der du virkelig kjenner oppdrift og styrke!
Hva sier tidligere deltakere om emosjonell styrke?
“Dette kurset er for absolutt alle! Det burde være skolepensum. Hjemmeleksene og de konkrete oppgavene ga meg masse.
Før kurset kunne jeg ofte snakke meg ned på jobb men nå forstår jeg at det er neddriften og klarer oftere og oftere å stoppe meg selv før jeg virkelig "er i gang".”
“Tusen takk for et godt inspirerende og tankevekkende kurs. Jeg syns kurset var helproff - innhold og teknisk, og har fått masse igjen for dette. Dette vil jeg absolutt anbefale til folk som er åpne for egenutvikling. Dette gir påfyll, nye ideer og har en praktisk god tilnærming som får deg videre i egen prosess. Med en troverdig meget god coach.
Value for money - som de sier her borte!”
“Tusen takk for at du er du, og for måten du leder denne prosessen på.
Jeg har lenge vært klar over at jeg, ofte ubevisst, har vært streng og kritisk mot meg selv, stilt høye krav, ”kjeftet” på meg selv. Kurset ga meg noen nye innfallsvinkler til hvordan jeg kan være mer tålmodig og støttende i forhold til meg selv – og andre. Jeg fikk enkle, gode og konkrete redskaper som brukes daglig. De hjelper meg til å huske på at jeg er et helt normalt menneske med plusser og minuser. Jeg prøver og feiler, og trenger min egen støtte og omsorg underveis. Å bli mer bevisst dette, gjør meg virkelig godt. Mindre egen-kritikk, mere raushet. Det er godt å være i denne klassen. ”
LUNCHBÅL EARLYBIRD 💫
Dette får du i medlemsskapet:
7-stegs kurs med leirbål, kraftfull og morsom læring.
12 digitale leirbål med meg og/eller mitt dyktige team.
En stor verktøykasse med emosjonelle verktøy, som du støtter deg på jobb og i hverdagen.
Et raust og støttende fellesskap, der vi deler og feirer sammen i et helt år
Du har tilgang til kursportalen i hele 2025.
TOTAL VERDI 13.900,-
NYTTÅRS SPESIALPRIS 9.000,-
LUNCHBÅL EARLYBIRD 💫
4.400,- ved betaling før 15.januar
MEST POPULÆR!
En betaling
13.900
4.400,-
LAV MÅNEDSPRIS
Delbetaling
13.900
360,- idag
LUNCHLEIRBÅL EARLYBIRD 🔥
00
dager
00
timer
00
min
00
sek
“Jeg er skikkelig takknemlig for dette kurset. Det er så utrolig bra! Må innrømme at 6. modul virkelig topper det hele og "morgenmøtet" er en genial start på dagen. Jeg opplever at du gir av hele deg, og det gjør deg både tillitsvekkende og ekte.”
Heidi Storruste
“Dette kurset har vært så bra, og det har gitt meg en ny innsikt i egne følelser og reaksjoner som gjør det lettere å håndtere dem. Avrundingen i modul 6 var vel det som gjorde at alt falt på plass, og jeg kjente ren begeistring.”
Nina Ofstad Ambjørnseie
“Treningen gir forskningsbaserte praktiske og konkrete tips som uten tvil fremmer god livskvalitet.
Dette trenger vi mye mer av i vår tid. Anbefales på det varmeste til alle som opplever stress og press.”
Kjersti Lien Holte
“Med all trening sammen med dere blir jeg sterkere og sterkere for hver dag som går. Tusen takk Kathrine, og tusen til alle som er med på dette!”
Fabiola Torp Herfjord
“Jeg har fått innsikt og forståelse og vokst som menneske ved hjelp av Kathrine. Hun gjør et viktig arbeid!”
Birte Krøger Træthaug
“Kurset var veldig bra! Proft lagt opp med kjempefine moduler og supre bonuser - alt i passe porsjoner. Kathrine er en glitrende formidler.”
Kristin Jansen Stokseth
“Det har vært veldig fint å delta på dette kurset! Det har en veldig god struktur, og Kathrine er virkelig fin foran kamera! Hun byr ærlig på seg selv og det er nesten som om hun er her i rommet som en god venn når hun sender live.”
Birte Elisabeth Kittelsen
“Jeg er så glad for dette kurset, og synes allerede at livet er lettere. Det er fremdeles fylt av følelser i alle varianter; men det skal det jo være. Føler likevel mer eierskap til dem og at det er naturlig at de finnes der.”
Rose Marie Lybeck Higdem
“Kurset oppleves utrolig aktuelt i mitt liv i forhold til små og større utfordringer. Jeg finner nå lett frem til emosjonelle verktøy når jeg kjenner det butter litt. Og jeg har jo bare så vidt kommet i gang. Jeg kjenner på takknemlighet for denne verktøykassen (eller skattekisten) som jeg kan fortsette å gjøre til min egen.”
Kathrina Magnus Fløttum
““Jeg er så takknemlig for alt du har lært meg!
For energien, gleden og takknemligheten du viser.
Jeg kommer til å anbefale deg fra evigheten og ut, og jeg tar med meg din måte og jobbe på inn til alle medstudenter, kollegaer og fremtidige arbeidsplasser. Flere må se verdien av mykt og tålmodig arbeid. ” ”
André Stubben
“Kurset har lært meg å ta bedre vare på meg selv. Det har gitt meg verktøy til å se meg selv og andre mennesker på en ny og bedre måte. Ved å bruke mine nye verdier tar jeg bedre valg i hverdagen, og det gjør meg til en enda bedre livsnyter.”
Eli Gjesdal
“Jeg har hatt stort utbytte av dette kurset, og har blitt mye snillere med meg selv. Har nok i stor grad drevet med det motsatte av egenkjærlighet i livet mitt til nå. I høst har jeg blitt modigere og åpnere mot folk. Har fått mer kontakt med andre, og gjort avtaler om lunsjer og teaterbesøk. Gleder meg til å fortsette å trene, og bli god på alt vi gikk gjennom på kurset!”
Sølvi Ruud
“Kurset har radikalt endret mine relasjoner og ikke minst min fremtidstro. Det å endelig ha noen verktøy..
Jeg har hørt prat om verktøy på så mange kurs og i behandling, men jeg har aldri fått tak i hva de mener. De har ikke snakket mitt språk og nådd inn til meg.
DU Kathrine når inn! Og jeg takker deg for alle de kronglete stiene du må ha trådd for å kommet dit. Det kan ikke ha vært lett. Jeg er så takknemlig fra bunnen av hjertet mitt.”
Eline Berg