Gjør din desember myk og glad

I desember kan du åpne luker med julehistorier og myke emosjonelle verktøy, slik at du kan gjøre alle julefølelser til din styrke.

❤️ Du vil dempe stress og bekymring.
❄️ Du vil skru opp glede og julestemning.
🎁 Du får de 4 største mytene om følelser.

Hei, jeg er Kathrine!

Jeg tror på en mer menneskevennlig verden - og et raust arbeidsliv, der emosjonell styrke og bevissthet har en sentral plass.

Hvorfor lærer vi så lite om følelser på skolen?
Hva kommer det av at jeg kan være så slem med meg selv?
Særlig når jeg sliter og kan trenge min egen støtte?
Er jeg den eneste som har det sånn?

Disse spørsmålene sendte meg ut på en 15 års lang reise der jeg ville lære alt jeg kunne om følelser.
Det jeg har funnet i forskningen har overbevist meg om at emosjonell innsikt er neste skritt for oss mennesker.

Jeg har skrevet tre bestselgende bøker:
Den emosjonelle revolusjon(2018),
Raushetens Tid (2012)
Rosa er den nye Pønken (2015).

Opprinnelig er jeg utdannet siviløkonom fra NHH i Bergen, med master i internasjonal politikk fra New York.

I 27 år har jeg jobbet som journalist, blant annet som kommentator i Aftenposten, og har alltid vært interessert i hvordan vi mennesker behandler oss selv og hverandre

Våren 2020 ble jeg uteksaminert coach ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole i Oslo (NGI).

Mine viktigste emosjonelle styrketrenere heter Brené Brown (University of Austin, Texas), Kristin Neff og Chris Germer (Harvard).

Jeg håper vi skal trene sammen i år!

Varme tanker fra
Kathrine